Dacă m-aș asculta, m-aș înțelege
De obicei citesc povești care să mă ajute să înțeleg mai bine lumea în care trăiesc. Acum, am ales să citesc cartea lui Jacques Salome pentru a cunoaște mai bine ce se întâmplă în interiorul meu și de ce reacționez uneori într-un mod pe care nu-l pot înțelege, ca atunci când sunt furioasă.
Jacques descrie cum mânia este la început doar un semnal. Mai întâi a existat o așteptare, apoi o frustrare urmată de o dezamăgire legată de această așteptare. Așa am învățat să ”comunicăm” negând propriile trăiri și prin negarea trăirilor noastre de către cei care ne iubesc.
Și uite așa trăim într-un cerc vicios: așteptare-cerere-frustrare, fără să ne dăm seama. Jacques Salome propune un schimb de păreri activ, la obiect, care să ne stimuleze, să ne transforme și să ne ajute să ieșim din acest cerc.
Poate cel mai important lucru pe care l-am aflat despre mine citind această carte este cât de multă energie irosesc alimentând acele lucruri care mă fac să sufăr. Astfel, pentru a crea mai mult spațiu și mai multă liniște în mine va trebui să renunț la poveștile pe care mi le spun, fie că sunt glorioase și mărețe, fie nefericite.
Sentimentele și senzațiile depind de momentul în care sunt trăite, norocul nostru este că acestea se schimbă și putem alege să fim fericiți, dacă le lăsăm să treacă...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu