Hotul de carti - Markus Zusak

Poate o persoana să fure fericire? Daca esti fericit atunci cand citesti, raspunsul este DA!

Liesel fura primele "pagini de fericire" chiar la inmormantarea fratelui sau. Ridica un obiect ascuns din zapada si Manualul Groparului va fi prima carte cu ajutorul careia fetita va invata sa citesca. Nu este cel mai bun abecedar, insa, lectura cartii respective este un simbol al legaturii pierdute cu familia sa.

Dragostea de carti si de cuvinte ii face viata mai frumoasa indiferent de ce i se intampla, daca ii este foame, daca este speriata de razboi, etc. Liesel va fura carti de la incendierile de carti organizate de nazisti si chiar din biblioteca sotiei primarului. Pasiunea  pentru carti ii da puterea sa depaseasca orice obstacol ii iese in cale.
Hotul de carti este o poveste cutremuratoare despre puterea cuvintelor de a crea lumi pe care trebuie sa o citesti!

Incepe cu ce nu-ti place! - Brian Tracy

Doar 3% dintre adulti au țeluri formulate in scris. Pana sa citesc aceasta carte recunosc ca faceam parte din cei 97% dintre adultii care nu stiu exact ce vor.

Am citit Incepe cu ce nu-ti place! cu scopul de a-mi gasi un sens si am parcurs cei 7 pasi sugerati pentru a avea mai multa claritate.

La inceput trebuie sa iti stabilesti cu precizie ce iti doresti si sa iti notezi hotararile. Ce trebuie sa faci dupa ce iti notezi, te las pe tine sa descoperi si sa aplici.

Daca nu stii cu ce sa incepi, Brian Tracy ne recomanda sa ne intrebam cum ne simtim atunci cand finalizam o sarcina? Daca ne simtim mai puternici si te simti mai fericiti, suntem pe drumul cel bun.

Astfel, pentru a avea succes trebuie sa stii ce iti doresti cu adevarat si sa ai curaj si multa disciplina.

Un bărbat pe nume Ove - Fredrik Backman

Cred că tuturor ne este teamă de ceva: de bătrânețe, de singurătate, de moarte, etc. Ove este un bărbat încercat de multe greutăți de-a lungul vieții sale, însă își păstrează orice ar fi principiile, ritualul zilnic... și iubirea pentru Sonja.

Pentru el totul era alb sau negru.
Iar ea era culoare. Toată culoarea lui.

Viața lui Ove l-a pus față în față cu multe provocări, cu multe suferințe ajungând până în punctul în care a simțit că nu mai are pentru ce trăi...până când, într-o zi de marți, la ora 4 după - amiaza, în noiembrie, zgomotul făcut de o mașină japoneză cu remorcă în încercarea de a da cu spatele îi hârjâie zidul casei lui Ove și  îi schimbă viața scoțându-l forțat din ghearele singurătății.

Un ocean de liniște...așa a fost sfârșitul acestei cărti, sfârșitul lui Ove. Am plâns și am simțit iubirea necondiționată cu care Sonja a fost iubita de Ove, am admirat puterea cu care Ove își păstrează principiile si sufletul său bun. Trebuie să-l cunoști și tu pe Ove și m-aș bucura să îmi spui cum ți-a schimbat și ție viața!

Tatal celuilalt copil - Parinoush Saniee

...am uitat cum vedeam lumea atunci când aveam 4 ani. Tu mai poți privi lumea din jurul tău cu ochi de copil?

Dacă ești părinte, știu că faci tot ce poți să îi fie bine copilului tău, să aibă hăinuțe curate și frumoase, jucării, să meargă la diferite locuri de joacă... dar ce contează cu adevarat atunci ai 5 ani?

Iți recomand aceasta carte tulburătoare în care am citit despre cea mai frumoasă lecție de iubire necondiționată, despre cum simte un copil că este iubit și care sunt lucrurile importante pentru el.

 Uită tot ce ai citit despre parenting si citește Tatăl celuilalt copil. Este cel mai bun ghid despre cum să interpretezi emoțiile și gesturile copilului tau și mai ales cum îi poți câștiga încrederea.

Unele lucruri nu apar în cărți și în caiete, iubirea e o poveste scrisă în inimile oamenilor. Nu-ți trebuie școală ca s-o citești.

Doar atât iti mai spui, ai încredere în copilul tău, susține-l, ia-l în brațe de câte ori poți și spune-i cât de mult îl iubesti!

Cu drag,
Povesticusuflet

100 de cai spre fericire - TIMOTHY J. Sharp

Nu știu dacă există o rețetă pentru a dobândi fericirea care să funcționeze pentru fiecare dintre noi. Timothy Sharp ne propune 100 de căi de a ajunge la fericire și ne recomandă să le alegem pe cele care ni se potrivesc.

Pentru mine au funcționat următoarele sfaturi:
- iarta-i pe ceilalți. Știu că e greu, însă, iertarea este o condiție esențiala a liniștii interioare, a armoniei și a stării de bine.
- arata-te curios. De obicei mi-e greu să ies din starea de confort, chiar dacă nu îmi aduce fericire, insă,  am realizat ca atunci când fac ceva nou mintea mea devine mai atenta, mai implicata și simt că trăiesc.

Tu cum obții o stare de bine, de fericire? M-aș bucura să îmi spui ce a funcționat pentru tine!

Mai mult cu mai putin - Leo Babauta

Dacă și tu ai simțit de multe ori că nu ești eficient, atunci, ești persoana căreia i se adresează aceasta carte. Nu trebuie sa-și faci griji, nu ești singura care simte că rezultatele apar greu.
Nu cred în rețete de succes, însă, principiile productivității sugerate de Leo Babauta în această carte sunt ușor de înțeles și de aplicat:

- Impuneți-vă limite
- Identificați esențialul
- Simplificați
- Concentrați-vă
- Creați-vă obiceiuri
- Începeți cu pași mici

Cel mai mult îmi place ultimul principiu. Ocupându-mă de mai multe lucruri în același timp eram de multe ori copleșită. Așa că primul meu nou obicei a fost să schimb ritmul vieții mele.
Iți recomand aceasta carte dacă vrei să regăsești și tu plăcerea și bucuria în lucrurile simple.

Primeste iubirea pe care o doresti - Harville Hendrix

"...pe măsură ce iluzia iubirii romantice se erodează încet, cei doi parteneri încep:
- să stârnească în celălalt manifestări și sentimente refulate
- să își deschidă reciproc rănile din copilărie
- să proiecteze unul asupra celuilalt propriile lor trăsături negative.”

Îți recomand această carte dacă vrei să afli care sunt motivele pentru care ne alegem partenerii și cum putem să rezolvăm problemele inconștiente și să vindecăm rănile din copilărie.

Iubirea este un act conștient și depinde doar de noi dacă trăim o stare de armonie sau de critica permanentă.

 Harville Hendrix propune prin intermdiul Terapiei Relationale Imago o serie de exercitii care sa te ajute sa redobândesti conectarea, comunicarea si de ce nu pasiunea in cuplu.

Darurile imperfectiunii - Brene Brown

Nu știu dacă ți se întâmplă și ție, însă, eu ajung uneori la concluzia că toată ziua fac doar lucrurile care “trebuie făcute” și când le termin în sfârșit sunt mult prea obosită și nu mai am energie pentru alte activități care mi-ar aduce bucurie și mi-ar încărca “bateriile”.

Am fost trista în ziua când am realizat acest lucru și primul impuls a fost să ma înfurii. 

 Astfel, m-am întrebat cum ar arata o zi ideală? 

Citind aceasta carte de Brene Brown, am descoperit trei lecții importante:

-  Bucuria se afla in momentele cele mai obisnuite ale vietii. Riscăm sa n-o  trăim, atunci când alergăm după lucurile iesite din comun.

      - Cum sa fiu recunoscătoare pentru ceea ce am

-     -  Nu trebuie sa ne sabotăm momentele de bucurie.

Brene a ajuns după mulți ani de cercetare la concluzia că de fiecare dată când ne permitem să ne bucurăm din plin, ne dezvoltăm reziliența și cultivăm speranța. Îmi doresc să găsesc un echilibru pentru toate activitățile în care aleg să mă implic. Îmi doresc să simt bucurie orice aș face! chiar dacă bucuria mă poate face să simt neliniște, frică sau vulnerabilitate.  

Și mai am o ultimă dorință: un buton de restart cu update la pachet și să încep o viata nouă, mai creativă, mai liberă, mai fericită.

Poti să afli și tu, alături de Brene, care sunt darurile imperfectiunii: curajul, compasiunea si conectarea si să te bucuri din plin de viață!

Coaching zi de zi - Michael Bungay Stanier

Cum ar fi dacă am vorbi mai puțin și am asculta mai mult?

Dacă am pune mai multe întrebări și am oferi mai puține sfaturi...

Michael Bungay ne oferă un ghid care presupune 7 tipuri de întrebări pe care să le adresăm celorlalți pentru a face Coaching pentru dezvoltare personală și a-i ajuta pe oameni să găsească singuri răspunsuri la întrebările care-i frământă.

Nu sunt coach, nici manager, însă, am trei copiii care au o mulțime de solicitări și îmi doresc să ii ajut să-și descopere și manifeste calitățile și să poată face față pe viitor oricăror provocări.

Așa cum sugerează titlul, coaching-ul se poate folosi zi de zi și în orice situație, inclusiv în viața personală. Mi-aș bucura să citești această carte și să-mi spui care a fost cel mai folositor aspect pentru tine?

Batranul din luna - Grace Lin

Te-ai gândit vreodată cum ne afectează tristețea?

În cazul unei mame, Crăiasa- Dragon de Jad, tristețea cauzată de pierderea copiilor a avut puterea să-i transforme inima într-un munte neroditor. Despre acest munte au apărut povești și legende în care însă nimeni nu mai credea, nimeni în afară de o fetiță curajoasă care de abia aștepta să-i spună tatăl ei în fiecare seara câte o poveste nouă.

Intr-o zi fetița, pe nume Minli, dorind să-și ajute părinții să aibă o soartă mai bună, pornește într-o lungă aventură până la muntele neroditor pentru a-l întâlni pe Bătrânul din Lună, cel care se credea că are răspunsurile la toate întrebările lumii și care știe cum se poate schimba norocul.

Nu știu dacă există cineva care are cu adevărat răspunsurile la toate întrebările, însă, în călătoria ei, Minli depășește o mulțime de obstacole și află la sfârșitul ei dacă dacă trebuie sau nu să ne dorim să schimbăm soarta.

Poveștile sunt poate cea mai frumoasă sursă de cunoaștere din viața oricărui copil și reprezintă o oportunitate de conectare. Vă invit să o însoțiți și voi pe Minli în această aventură și să redescoperiți adevărata bogăție a familiei.

Cu drag,

#poveșticusuflet

Miraculoasa călătorie a lui Edward Tulane - Kate DiCamillo

"Dacă nu ai nici cea mai mică intenție de a iubi sau de a fi iubit, atunci întreaga călătorie nu mai are niciun rost."

Nu credeam că pot învăța una dintre cele mai importante lecții de viață de la o jucărie aflată pe un raft, într-un magazin de jucării... într-o poveste.
Edward este un iepure de porțelan care trece prin multe peripeții până să descopere adevăratul sens al existenței sale.
Și chiar dacă pornește în marea aventura a ”vieții” sale printr-un accident, va aduce bucurie fiecărui personaj alături de care va învăța puțin câte puțin despre iubire, prietenie, despre pierdere și regăsire.
Am trăit alături de Edward emoții autentice, cartea fiind una de păstrat pe noptieră și de recitit!

Cu drag,

#poveșticusuflet

Coaching pentru performanta - John Whitmore

Te-ai întrebat cum reușesc marii sportivi să rămână concentrați pe durata întregului meci? Eu da și n-am știut răspunsul la această întrebare până să citesc cartea lui Whitmore.
Factorul decisiv într-o competiție este încrederea în sine pe care o are fiecare sportiv. Astfel, este esențial ca antrenorul să îndeplinească și rolul de Coach și să fie responsabil de crearea condițiilor necesare învățării și dezvoltării sportivului, în acest caz.

Coaching-ul nu se aplică însă numai în sport ci în foarte multe domenii.
Un coach te va ajuta să construiești încrederea atunci când iei decizii, fiind conștient de faptul că obstacolele interne sunt deseori mai dificile decât cele externe. Într-o organizație, coach-ul se gândește la oamenii lui în raport cu potențialul lor, nu cu performața lor.

De cand am descoperit coaching-ul, încerc sa aplic principiile pe care se bazează inclusiv acasă, în relația cu copiii mei.

Eliberarea de teamă este poate cea mai mare nevoie pe care o au oamenii în prezent și reconectarea cu valorile fundamentale este esențială. Mie mi-a schimbat viața această carte întrucât m-a determinat să adopt alt stil de viață, unul mai relaxat. :)

Cele cinci limbaje ale iubirii - Gary Chapman

Iubirea este o alegere.
După ce starea de ”îndrăgostire” ajunge la apogeu, ea începe să pălească și atunci te trezești în situația în care îi spui celuilalt că ”nu mai ești persoana de care m-am îndrăgostit”. Ți s-a întâmplat și ție?
Tentația este să crezi ca s-a sfârșit iubirea, însă, ea nici măcar nu a început și asta pentru că iubirea este o alegere, nu o întâmplare așa cum este de fapt starea de îndrăgostire.

Citind cartea lui Gary Chapman am ajuns să descopăr care este limbajul meu de iubire și să vad de ce gesturile mele de iubire nu aveau aceeasi valoare pentru celalalt. Iubeam si ne simteam iubiți diferit.

Pentru a transforma iubirea într-un act conștient, într-o alegere, te încurajez să descoperi care este limbajul tău de iubire și care este modalitatea prin care cel de langa tine se simte iubit. Doar astfel veți avea amândoi ”rezervorul” plin și să veți putea bucura împreuna de viața în doi.

P.S. Cele cinci limbaje primare ale iubirii descoperite de Gary sunt:

declarațiile
timpul
darurile
serviciile
contactul fizic.

Cu drag,
#povesticusuflet

Magia Ordinii - Marie Kondo

Imi aduc și acum aminte cum mă trimitea mama în camera mea să îmi fac curat și nu știam exact ce vrea de la mine. Nu știu câți dintre noi am fost învățați de către părinți cum se face ordine, eu sigur nu, astfel, mi-a fost de mare folos sa citesc Magia Ordinii și să descopăr motoda KonMari de organizare a casei.

Tu care crezi ca este cea mai buna metoda de a face ordine: o data si bine sau cate putin in fiecare zi?

Marie Kondo sustine că daca alegi sa faci ordine cate putin în fiecare zi, o s-o faci veșnic! Sfatul ei este să urmărim trei lucruri atunci când ne apucăm să facem ordine: simplifică, organizează și depozitează. 

După ce am citit această carte mi-am schimbat complet atenția de la lucrurile pe care doream să le arunc spre lucrurile pe care vreau să le păstrez.

Un singur criteriu contează atunci când faci ordine: îți aduce bucurie? Eu am făcut acest experiment și te incurajez și pe tine sa iei fiecare obiect în mâini și să simți reacția corpului tău. Dacă știi deja cum vrei să arate casa ta, felicitări! Tot ce trebuie să faci este să îți sortezi lucrurile în funcție de categorie, nu de loc și să începi în această ordine:

Haine

Cărți

Documente

Diverse

Obiecte cu valoare sentimentală

La final vei obține mai mult decât o casă ordonată, vei avea capacitatea sa recunoști mai repede care sunt lucrurile care te fac fericit și vei obține mai mult timp să descoperi ce-ți place sa faci.

Cum sa livrezi fericire- Tony Hsieh

 “Situația era cumplită. Toate afacerile în care eram implicat iși ispraveau fondurile, incluzand restaurantul, incubatorul si Zappos. In plus, si eu ramaneam fara bani(…)Necesitatea de a supravietui si de a deslusi ce puteam face a avut o  consecinta neanticipata.” Tu ce ai fi facut in locul lui Tony in aceasta situatie?

Uneori lucrurile iau o alta intorsatura decat cea pe care ne-o dorim. De cele mai multe ori ne oprim undeva la mijlocul drumului atunci cand intampinam greutati si nu gasim energia de a merge mai departe.

Tony Hsieh, CEO-ul Zappos, nu doar ca nu s-a lăsat dărâmat de încercări ci a căutat soluții la problemele sale. Am descoperit în Cum sa livrezi fericire mai mult decat o carte despre o afacere, am descoperit povestea implinirii unui vis, o poveste despre asumarea riscurilor si descoperirea valorilor esentiale în mijlocul celor mai grele încercări.

Daca ai nevoie de motive în plus pentru a nu renunta la visul tau, oricât de greu ar părea, să-ți  asumi și să impartasesti bucuria implinirii lui,  gasesti inspiratie cu siguranta in cartea lui Tony.

Mama si sensul vietii- Irvin D. Yalom

Imagineaza-ti ca te trezesti pe patul de spital, sari din el, fugi in parcul unde iti petreceai duminicile in copilarie si te urci intr-un carusel, cand, dintr-odata, o vezi pe mama ta si strigi cu putere: “Mama! Cum ma descurc, mama? Cum ma descurc?”

Cartea Mama si sensul vietii  incepe cu un vis. Desi mama lui a murit de mai bine de zece ani, Yalom se intreaba de ce ii face inca semn cu mana mamei in vis. Nu a avut o relatie buna cu aceasta si ii era rusine cu ea in copilarie. Toata viata a incercat sa scape de trecut si de imaginea mamei asezata pe fotoliu, inconjurata de cartile lui, pana cand, se hotaraste intr-o zi, tot in vis, sa poarte un dialog sincer cu aceasta.

Mie Mama si sensul vietii mi-a oferit o viziune mai limpede si mai profunda asupra lumii iar recomandarea autorului de a ne rezolva lucrurile neterminate din trecut mi se pare un exercitiu cu adevarat transformator.

Nu este o simpla carte de dezvoltare personala ci una de transformare personala. 

Ce zici, ti-am trezit interesul? Astept sa-mi spui daca ti-a placut!

Lectii de magie: cum sa-ti cultivi creativitatea - Elizabeth Gilbert

Creativitatea este diferită de la o persoană la alta. Pentru Susan, în vârstă de 40 de ani, să fii creativ a însemnat să-și redescopere o pasiune din adolescență. Plictisită și apatică, a găsit puterea să se întrebe care este momentul când s-a simtit ultima data cu adevarat fericită și a descoperit că au trecut ani buni de atunci. In adolescență, patinajul artistic era unul dintre lucrurile care o făceau să se simta vie, creativă, însă, a renuntat din convingerea că “nu avea destul talent să ajungă campioană”. Pentru ca niciodată nu este prea târziu pentru fericire, Susan a descoperit de abia la 40 de ani că patinajul este pentru ea, așa cum spune Elizabeth Gilbert  în Lecții de magie “cel mai bun mod de a trăi o anumită frumusețe”.

Iti recomand cartea lui Elizabeth dacă vrei sa știi cum să mergi pe drumul creativității alături de frică fără a o lăsa să preia controlul, astfel încât să te concentrezi pe lucrurile care îti aduc cu adevărat fericire.

Tu știi ce te face cu adevarat fericit?

Arta simplitatii- Dominique Loreau

Ai accepta sa pornesti într-o altfel de calatorie vara aceasta? Cum ar fi sa-ți stabilesti ca destinatie să descoperi simplitatea din viața ta?

La 24 de ani, in urma vizionarii unei gradini zen din apropierea orasului San Francisco, Dominique pleaca in Japonia in cautarea unui sens pe care sa-l dea vietii sale. Pe parcursul anilor traiti in Japonia, ajunge la concluzia ca simplitatea este cu adevarat o valoare pozitiva care imbogateste.

Dupa ce am incercat cateva dintre sfaturile ei, mi-am dat seama că să traiesc simplu nu e chiar asa de simplu cum credeam. Provocarea pe care eu am acceptat-o a fost să-mi transform casa într-un loc de relaxare, să scap de acele lucruri care ar putea să-mi fie de folos ”la un moment dat” si mi-am dat seama că, după ce am renunțat la ele, nu simt lipsa lor, dimpotrivă. J Dominique sustine că suntem cu atat mai liberi și mai împliniți, cu cât avem mai putine obiecte.

Te las pe tine sa descoperi bogăția de a deține puține lucruri și mi-ar place să aflu cum ti-a simplificat și ție viata aceasta carte.

Curajul de a fi vulnerabil - Brene Brown

Când te-ai simțit ultima oară vulnerabil(ă)? Eu mă simt vulnerabilă chiar acum în timp ce tu citești aceste rânduri și îmi fac tot felul de gânduri. Cea mai mare teamă a mea, până să citesc cartea scrisă de Brene Brown, era să fiu respinsă, neapreciată și aspru criticată pentru ceea ce spun și fac.

De unde această teama? Pentru că în copilărie accentul se pune pe educația rațională mai mult decât pe educația emoțională, eu, la fel ca mulți oameni, am respins vulnerabilitatea, fiindcă o asociam cu stări negative precum frica, rușinea, suferința, tristețea și dezamăgirea. Toate acestea sunt emoții despre care nu vrem să discutăm, nici măcar atunci când ne afectează profund modul în care trăim, iubim sau muncim.

După zece ani de cercetare, Brene a ajuns la concluzia ca vulnerabilitatea este sălașul emoțiilor și al experiențelor la care râvnim si dacă vrem să înțelegem rostul existenței mai bine, să trăim mai profund, la nivel spiritual, singura cale prin care putem face acest lucru este să ne asumăm propria vulnerabilitate. După ce am citit aceasta carte am realizat la cat de multe lucruri am renunțat din teama de a nu fi apreciată, acceptată si cum am dezvoltat un întreg arsenal împotriva vulnerabilității mele.

Mi-as fi dorit sa citesc aceasta carte mai devreme. Nu știu daca voi fi vreodată pregătită sa-mi asum vulnerabilitatea, însă realizez ca atât victoria cat si înfrângerea îmi sunt necesare atunci când mă implic cu toata ființa mea in ceea ce fac… și parcă nu îmi mai este așa teamă.

Dacă și tu vrei să pornești într-o călătorie spre propria vulnerabilitate, găsești cartea pe site-ul editurii Curtea veche aici.

Iar dacă vrei să o răsfoiești, ai această posbilitate aici.

Cu drag,

#poveșticusuflet

Parentaj sensibil si inteligent- Daniel Siegel

Tu cum ai reactiona daca copilul tau ar veni de la joaca foarte incantat de gandacii colorati pe care i-a adunat intr-un borcan de sticla? Eu mi-as imagina cum gandacii respectivi reusesc sa iasa din borcan si se plimba voiosi prin casa. Primul implus ar fi sa il reped sa ii scoata cat mai repede afara. Daca cedam primului impuls, Daniel Siegel ne spune ca experienta emotionala a copilului va fi complet ratata, intrucat bucuria si placerea lui nu au fost impartasite in momentul respectiv.

Recomandarea lui este “sa intram in rezonanta cu trairea emotionala din interiorul copilului inainte sa ii schimbam comportamentul exterior.” Pastrand o atitudine deschisa si receptiva la ce vrea copilul sa ne arate, acesta va simti ca ideile si emotiile sale au valoare pentru parintele său.

Cu totii ne dorim ca cel mic sa dezvolte un sentiment de sine mai puternic si prin ceea ce facem sa stimulam capacitatea lui de intelegere de sine si compasiune. Insa, pentru acest lucru, trebuie mai intai sa privim in noi insine, să fim conștienți de propriile procese emoționale, de abia apoi vom descoperi cum sa colaboram cu cel mic.

In Parentaj sensibil si inteligent autorul ne aminteste sa nu uitam ca si copilul nostru are individualitatea lui pe care trebuie sa o respectam, nu este o prelungire a noastra ci este o persoana de sine statatoare.

Pe mine, sa citesc aceasta carte, m-a ajutat  sa-mi dau seama ce imi doresc cu adevarat pentru copiii mei: sa se joace si sa fie liberi sa descopere lumea inconjuratoare in felul lor! M-as bucura sa aflu daca si cum v-a ajutat pe voi experienta lui Daniel Siegel din aceasta carte sa intelegeti mai bine nevoile copilului vostru.

Cu drag,
Povesticusuflet