Iubeste si fii iubit (Aproape) totul despre relatia de cuplu - Domnica Petrovai

Nu suntem obișnuiți să cerem ajutorul. Nu face parte din cultura noastră.  Să recunoaștem că avem probleme uneori este tât de greu greu, chiar ne este rușine și frică să ieșim de sub masca perfecțiunii sub care ne ascundem.
În toate relațiile în care m-am implicat am avut aceeași teamă - de abandon. Am suferit, am intrat in panică, am plâns, m-am simțit neiubită, nedemnă de iubire.
Cartea scrisă de Domnica Petrovai mi-a oferit ocazia să-mi pun întrebări clarificatoare despre mine și despre așteptările mele în relațiile de familie, de cuplu, de prietenie. Și să vindec.
Iar dacă aș avea ocazia să fiu față în fața cu ”eu” de acum 15 ani i-aș spune să se prețuiască mai mult.  Să aibă grijă mai mult de pasiunile sale, de ce o face fericită.
Ce aleg să fac în plus acum este să învăț ce spune teama mea despre mine și să observ cum eu sunt de fapt cea care o întreține. Mai mult, încerc să regândesc alegerile pe care le fac ținând cont de următorul fapt: Fericirea și mai ales, sensul vieții noastre, depind de lucruri pe care doar noi le putem face și pe care trebuie să le facem pentru noi.

Sper să vă fie de folos experiența Domnicăi expusă în această carte și să vă oferiți timp să vă iertați, să vă acceptați fricile si să vă reclădiți viața, așa cum vă doriți.

 Cu drag,

#poveșticusuflet

Cum să oprești timpul - Matt Haig

De abia așteptam să mă fac mare, să cresc, să fiu pe cont propriu, să fac timpul să zboare. Să fac o mulțime de lucruri pe care, copil fiind, nu aveam voie să le fac. Cum ar fi să iau propriile decizii importante. După ce am crescut, mi-am dat seama că nu vreau să mă grăbesc, dimpotrivă.
Tom Hazard, personajul principal din Cum să oprești timpul, vrea și el să controleze ritmul zilelor care trec. Obiectele sau cuvintele din viața lui adăpostesc fantome care-l copleșesc. De abia după mulți ani Tom învață să lucreze cu aceste fantome care nu-l lăsau să trăiască și, odată ce reușește să le înțeleagă, viața lui se schimbă.

Cum putem să oprim timpul și mai ales ce se întâmplă când încetăm să ne mai facem griji sunt doar câteva dintre lucrurile faine pe care le-am descoperit citind cartea lui Matt Haig. Povestea lui Tom poate să te aducă cu picioarele pe pământ și astfel să te bucuri mai mult de prezent.

Cu drag,
#poveșticusuflet 

Acolo unde cântă racii - Delia Owens

După ce termin o carte, am obiceiul să recitesc prima pagină. Este felul prin care încerc să prelungesc lectura.

”Balta nu e o mocirlă. Balta este un spațiu al luminii, unde iarba creste din apă, iar apa curge către cer. ” Recitesc cum începe cartea scrisă de Delia Owens și am sentimentul ca mi s-a încredințat o taină.  Kya era cea mai mică dintre cei cinci frați ai săi și singura care vă rămâne în Baltă până la sfârșit.
Cum arată singurătatea, cum se pierde și se oferă încrederea în alți oameni sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le-am descoperit citind povestea Kyei.

Lumea bălții în care a trăit Kya îmi aduce aminte de copilăria petrecută pe malurile Dunării. Îmi aduce aminte că orice s-ar întâmpla, pot oricând să mă întorc acasă și să îmi recapăt liniștea. Orașul în care m-am născut va fi tot timpul acolo pentru mine la fel cum Balta a protejat-o pe Kya până la sfârșit.

cu drag,

#poveșticusuflet 

Drumul către libertate - Yeonmi Park

Îmi place să cunosc oameni extraordinari, cu tărie de caracter și de la care am ceva de învățat, fie și doar prin intermediul poveștilor. Așa am cunoscut-o pe Yeonmi Park. 

”Drumul către libertate” spune povestea unei fete care a plecat din Coreea de Nord, cu speranța de a o regăsi pe sora ei plecată cu ceva vreme înaintea ei, dar și cu speranța de a duce o viață mai bună, dincolo de granițele unei țări în care, în cartierele mărginașe,  curentul electric venea o dată la câteva luni.

”În vremurile bune, o familie avea la masă orez, kimchi, niște fasole și supă de alge. Însă toate acestea erau prea scumpe în vremurile de restriște.” Uneori nici nu mai mânca și adesea avea la masă doar un terci subțire de grâu sau de orz. Însă faptul că nu avea ce mânca nu este nici pe departe cel mai rău lucru ce se putea întâmpla în Coreea de Nord.

Yeonmi este una dintre eroinele pe care le admir. Nu cred că aș putea supraviețui încercărilor dureroase pe care Yeonmi le-a depășit de-a lungul anilor, însă curajul ei de a-și spunea povestea, face ca tot prin ce a trecut să nu fi fost în zadar. 

Dimpotrivă, lupta ei pentru libertate a inspirat o mulțime de femei, inclusiv pe mine, să îți asume riscuri.

Sper să te inspire și pe tine povestea lui Yeonmi.

cu drag,

#poveșticusuflet 

Grădina uitată - KATE MORTON

Cine vede o zâna își vede toate dorințele îndeplinite. Așa spune Kate Morton în Grădina uitată. Însă nu toate dorințele se îndeplinesc, sau cel puțin nu fără suferință.

Kate Morton reușește în acest roman să răspundă atât de bine la întrebarea: de ce avem nevoie de povești? Eliza, una dintre eroine, încearcă prin intermediul poveștilor să dea un sens evenimentelor care îi marchează viața. Ea inventează basme care îi vor spune povestea mai departe și vor ajuta la înțelegerea secretelor ascunse în Grădina uitată. 

Trecutul poate fi reconstituit cu ajutorul basmelor din copilărie.

Am rămas cu o liniște profundă după ce am citit această carte dar și cu nevoia de a mă împăca cu trecutul pe care nu l-am putut controla. Grădina uitată este un loc în care să îți liniștești sufletul, dar și să visezi la fericire. Sper să-ți placă!

Cu drag,

#poveșticusuflet 

Invitația la vals - Mihail Drumes

De când mă știu am citit cu convingerea că lectura poate compensa lipsa de experiența, iar în dragoste cunoașterea îmi era necesară cu atât mai mult cu cât am fost o adolescentă introvertită. Aș fi vrut să fi citit povestea scrisă de Mihail Drumeș cu cel puțin 15 ani în urmă și să reacționez diferit la provocările vieții de cuplu.

Cum poate orgoliul prostesc să distrugă o iubire așa de frumoasă? 

Cu această întrebare am rămas după ce am citit Invitația la vals. Mai mult decât o poveste de dragoste, cartea surprinde drama tuturor celor care nu conștientizează calitățile și virtuțile necesare unei relații de iubire și au impresia că nu au nicio responsabilitate.
Ce m-a impresionat însă, a fost luciditatea Micaelei și puterea de a-și dezvălui emoțiile, gândurile, bucuriile dar și suferința trăită alături de Tudor.
Niciodată nu este prea târziu să afli că iubirii, ca să reziste, ii trebuie înțelepciune, blândețe, curaj dar și un gram de inocență.

Cu drag,
#poveșticusuflet

Privind înăuntru - Petronela Rotar

Am găsit în cartea Petronelei un lucru de care nu m-am simțit niciodată capabilă - O vulnerabilitate asumată. Așa am ajuns să o admir pentru puterea de a da glas rănilor, durerilor, fricilor și pentru puterea de a le vindeca.

Am citit ultimele pagini atât de lent pentru că îmi doream ca aceste momente să nu se termine prea curând, să am timp să mai respir puțin.

Privind înăuntru nu este doar despre sinceritate și despre acceptarea fricilor, pe mine m-a ajutat nu doar să mă accept ci și să mă prețuiesc și să mă iubesc mai mult. Nu cred că voi putea fi vreodată la fel de vulnerabilă, nici pe jumătate, însă, simt deja cum viața capătă un nou sens atunci când primește acceptare și înțelegere.
Din când în când aleg să privesc înăuntru și să zăbovesc mai mult în casa sufletului meu decât o făceam până de curând. Nu mai stau doar în  prag, pătrund conștient în acest univers magic în care, tot din când în când, aleg să mai șterg și praful.

Mulțumesc!
Cu drag,
#poveșticusuflet

Proiectul Rosie - Graeme Simsion

Cât de bine se împacă relațiile dintre doi oameni cu checklistul si planificarea pe ore si minute a fiecărei zile din an, am aflat din cartea lui Graeme Simsion. Bătălia dintre criteriile rationale și emoții din această poveste are un final plin de farmec.
Ce a reușit sa ma învețe aceasta carte este că niciodată nu e prea târziu să învățăm lucruri noi despre noi si să schimbam acele comportamente care ne sabotează fericirea- cum ar fi să avem o listă lungă de criterii pe care persoana pe care o iubim ar trebui să le îndeplinească, total nerealiste.

Am răs alături de Don si de Rosie si am simțit din nou emoția îndrăgostirii. Sentimentele nu țin cont de rațiune, însă, avem nevoie de rațiune pentru a păstra un echilibru și a avea grijă să păstrăm iubirea.
Sper să-ți aducă și ție zâmbetul pe buze!

Cu drag,
#poveșticusuflet

Povestiri de pe Calea Moșilor - Adina Popescu

Fiecare stradă, din fiecare oraș, ar trebui să aibă o Adina Popescu care să îi adune poveștile și să le dea glas. Calea Moșilor a prins viață sub ochii mei și preț de câteva ore m-am plimbat pe stradă agale și am retrăit copilăria și adolescența alături de Adina.

Cel mai mult mi-a plăcut povestea viermilor de mătase. Poate pentru că, dacă în celelalte povestiri m-am regăsit, în această poveste am avut parte de o experiență nouă și fascinantă.

Cum a fost să ai drept sarcină în clasa a III-a creșterea viermilor de mătase nu mai putem afla decât cu ajutorul poveștilor celor care au avut acest ”privilegiu”.

Sper că ai chef de o plimbare pe Calea Moșilor și că te pregătești așa cum se cuvine, cu sufletul deschis și cu zâmbetul pe buze.

Cu drag,
#poveșticusuflet

P.S. Ilustrațiile făcute de Bilyana Velikova sunt tare faine!

Eu voi fi ultima - Nadia Murad

Eu voi fi ultima nu doar că m-a adus cu picioarele pe pământ, ci mi-a zdruncinat întregul sistem de gândire. Nadia s-a născut și a crescut în Kocho, un sat de fermieri și păstori yaziditi din nordul Irakului. Viața ei se schimbă complet după ce satul a fost ocupat de ISIS iar Nadia, alături de celelalte tinere, a fost dusa la Mosul și vândută ca sclavă. Este atât de dureroasă experiența Nadiei încât nu mi-a venit să cred că poate o femeie să supraviețuiască în asemenea condiții.

Mi-am dat seama citind povestea ei cât de mărunte sunt problemele mele. Toate provocările cu care am fost confruntata până în prezent pălesc în comparație cu ce au trecut femeile din Irak în timpul conflictelor. Eu voi fi ultima este un apel la acțiune împotriva brutalității Statului Islamic.
Povestea Nadiei este un strigăt pentru pace, integritate și bunătate, este un strigăt pentru un set de valori umane esențiale.
Citește povestea Nadiei și nu vei mai putea spune că n-ai știut!

Cu drag,
#poveșticusuflet

Femei care alearga cu lupii - Clarissa Pinkola Estes

Ca de la o mamă atotștiutoare, așa am învățat o mulțime de lucruri citind această carte. Clarissa Pinkola Estes ne reamintește în Femei care aleargă cu lupii cum să ne redescoperim intuiția și să respingem cultura care îi pretinde omului să se conformeze preceptelor ei- cu prețul de a-și răni sufletul.

Cartea este o comoară pentru fiecare femeie. Cu ce am rămas eu? Cu 3 lucruri care fac diferența între a trăi cu sufletul și a trăi doar cu eul:
capacitatea de a intui și de a învăța noi metode,
tenacitatea de a traversa o etapă dificilă și
răbdarea de a învăța să iubim profund și durabil.

Nu mai putem trăi furând stropi de viață! Recomand cu drag această carte tuturor femeilor care vor să folosească puterea revelatoare a poveștilor pentru a recupera iubirea, creativitatea și a reface legătura cu trupul lor.

Cu drag,
#poveșticusuflet

Astăzi a fost o zi bună - Cristina Zarioiu

Dragă Cristina,

Am citit cu emoție și cu nerăbdare cartea Astăzi a fost o zi bună. Mi-a venit să plâng de câteva ori, dar am citit mare parte în autobuz, în drum spre casă, așa că n-am lăsat să-mi curgă lacrimile pe obraz. Nu știu să fi citit ceva mai vulnerabil până acum. Să-ți spun și de ce.

Mereu m-am întrebat prin câte experiențe trebuie să treacă un om ca să înțeleagă cât este de fericit sau mai degrabă, unde poate găsi fericirea? Mi-am imaginat că trebuie să treacă prin multe experiențe, dureroase și complicate, deși, recent am aflat că răspunsul la cea de-a doua întrebare este atât de simplu încât îl trecem cu vederea.

Recomand cu drag această carte tuturor celor care vor să afle ce pot face să aibă o viața mai fericită, mai împlinită. Să te însoțească în această călătorie în America și în Africa, dar și în interiorul sufletului tău și să înțeleagă de ce ”fiecare moment din viață este un dar”.

Cu drag,
#poveșticusuflet

Invatare. Memorii - Tara Westover

Cutremurătoare. Așa a fost această carte.
Cât de mult pot influența destinul unui copil poveștile pe care i le spun părinții și cât de greu este să scapi de programele de autodistrugere, pe care de multe ori nu le conștientizezi, sunt doar câteva dintre învățămintele mele din cartea scrisă de Tara Westover.

Tara a fost atât de curajoasă scriind această carte, manifestându-și latura vulnerabilă cum n-am mai întâlnit la niciun autor.  Pe mine m-a ajutat să deschid ochii larg la toate moștenirile tradiției a cărui discurs avea drept unic scop să-i dezumanizeze pe ceilalți și să-i atace și să îmi revizuiesc propriile moșteniri.

Recomand această carte tuturor celor care vor să afle cum a reușit o fată care a crescut alături de un tată care era împotriva școlii, să dobândească alte ”urechi” pentru aceleași cuvinte prin învățare.

Cu drag,
#poveșticusuflet

Povestea mea - Michelle Obama

”Povestea ta e tot ce ai”, tot ce-ți aparține. 

Aceasta este cea mai importantă lecție pe care Michelle a învățat-o de la tatăl ei și care a ajutat-o să facă față provocărilor de-a lungul anilor.
Am citit Povestea lui Michelle Obama din curiozitatea de a afla cum se simte soția unui președinte, cu ce și-a ocupat timpul în perioada în care a locuit la Casa Albă și cum a reușit să-și păstreze identitatea.

Am descoperit însă mai mult, am descoperit povestea unei femei puternice care a muncit mult pentru a face față schimbărilor din viața ei, de care nu a fost întotdeauna responsabilă și care a luptat tot timpul sa păstreze un echilibru pentru fiicele sale.

Povestea lui Michelle iți poate da curajul de a aprecia valorile dobândite încă din copilărie, să îți descoperi și să îți prețuiești vocea, indiferent de rolurile pe care ți le asumi în societate.

Daca m-as asculta, m-as intelege - Jacques Salome

Dacă m-aș asculta, m-aș înțelege

De obicei citesc povești care să mă ajute să înțeleg mai bine lumea în care trăiesc. Acum, am ales să citesc cartea lui Jacques Salome pentru a cunoaște mai bine ce se întâmplă în interiorul meu și de ce reacționez uneori într-un mod pe care nu-l pot înțelege, ca atunci când sunt furioasă.

Jacques descrie cum mânia este la început doar un semnal. Mai întâi a existat o așteptare, apoi o frustrare urmată de o dezamăgire legată de această așteptare. Așa am învățat să ”comunicăm” negând propriile trăiri și prin negarea trăirilor noastre de către cei care ne iubesc.

Și uite așa trăim într-un cerc vicios: așteptare-cerere-frustrare, fără să ne dăm seama. Jacques Salome propune un schimb de păreri activ, la obiect, care să ne stimuleze, să ne transforme și să ne ajute să ieșim din acest cerc. 

Poate cel mai important lucru pe care l-am aflat despre mine citind această carte este cât de multă energie irosesc alimentând acele lucruri care mă fac să sufăr. Astfel, pentru a crea mai mult spațiu și mai multă liniște în mine va trebui să renunț la poveștile pe care mi le spun, fie că sunt glorioase și mărețe, fie nefericite.

Sentimentele și senzațiile depind de momentul în care sunt trăite, norocul nostru este că acestea se schimbă și putem alege să fim fericiți, dacă le lăsăm să treacă...

Cele patruzeci de legi ale iubirii - Elif Shafak

Are Iubirea legile ei și dacă le-am respecta, fericirea în dragoste ar fi garantată?

Elif Shafak ii da glas unui derviș sufit pe nume Shams din Tabrīz care enunță patruzeci de legi de respectat în iubire.

Legea mea preferată este următoarea:

”Când un iubitor adevărat de Dumnezeu intră într-o cârciumă, cârciuma devine odaia lui de rugăciune, dar când un băutor de vin intră în aceeași odaie, aceasta devine cârciuma lui. În tot ce facem, inimile noastre au însemnătate, nu înfățișarea noastră.”

Agitația de zi cu zi lasă puțin timp, spre deloc meditației și introspecției.
După ce am citit aceasta carte, mi-am propus sa aloc mai mult timp emoțiilor și sentimentelor și  mai puțin lucrurilor care ne înconjoară.

Al cincilea copil - Doris Lessing

De unde are o mama atâta energie, inspirație, răbdare, curaj și mai ales putere necondiționată de a iubi doar o mamă poate ști.

Ce se întâmplă însă atunci când sunt 5 copii și când iubirea părinților pare că nu ajunge și că nu este distribuită egal între aceștia?

Al cincilea copil este o poveste cutremurătoare despre o familie care, deși zdruncinată de ghinion,  supraviețuiește în căutarea fericirii.

Cartea a primit premiul Nobel pentru Literatura in 2007

Hotul de carti - Markus Zusak

Poate o persoana să fure fericire? Daca esti fericit atunci cand citesti, raspunsul este DA!

Liesel fura primele "pagini de fericire" chiar la inmormantarea fratelui sau. Ridica un obiect ascuns din zapada si Manualul Groparului va fi prima carte cu ajutorul careia fetita va invata sa citesca. Nu este cel mai bun abecedar, insa, lectura cartii respective este un simbol al legaturii pierdute cu familia sa.

Dragostea de carti si de cuvinte ii face viata mai frumoasa indiferent de ce i se intampla, daca ii este foame, daca este speriata de razboi, etc. Liesel va fura carti de la incendierile de carti organizate de nazisti si chiar din biblioteca sotiei primarului. Pasiunea  pentru carti ii da puterea sa depaseasca orice obstacol ii iese in cale.
Hotul de carti este o poveste cutremuratoare despre puterea cuvintelor de a crea lumi pe care trebuie sa o citesti!

Un bărbat pe nume Ove - Fredrik Backman

Cred că tuturor ne este teamă de ceva: de bătrânețe, de singurătate, de moarte, etc. Ove este un bărbat încercat de multe greutăți de-a lungul vieții sale, însă își păstrează orice ar fi principiile, ritualul zilnic... și iubirea pentru Sonja.

Pentru el totul era alb sau negru.
Iar ea era culoare. Toată culoarea lui.

Viața lui Ove l-a pus față în față cu multe provocări, cu multe suferințe ajungând până în punctul în care a simțit că nu mai are pentru ce trăi...până când, într-o zi de marți, la ora 4 după - amiaza, în noiembrie, zgomotul făcut de o mașină japoneză cu remorcă în încercarea de a da cu spatele îi hârjâie zidul casei lui Ove și  îi schimbă viața scoțându-l forțat din ghearele singurătății.

Un ocean de liniște...așa a fost sfârșitul acestei cărti, sfârșitul lui Ove. Am plâns și am simțit iubirea necondiționată cu care Sonja a fost iubita de Ove, am admirat puterea cu care Ove își păstrează principiile si sufletul său bun. Trebuie să-l cunoști și tu pe Ove și m-aș bucura să îmi spui cum ți-a schimbat și ție viața!

Darurile imperfectiunii - Brene Brown

Nu știu dacă ți se întâmplă și ție, însă, eu ajung uneori la concluzia că toată ziua fac doar lucrurile care “trebuie făcute” și când le termin în sfârșit sunt mult prea obosită și nu mai am energie pentru alte activități care mi-ar aduce bucurie și mi-ar încărca “bateriile”.

Am fost trista în ziua când am realizat acest lucru și primul impuls a fost să ma înfurii. 

 Astfel, m-am întrebat cum ar arata o zi ideală? 

Citind aceasta carte de Brene Brown, am descoperit trei lecții importante:

-  Bucuria se afla in momentele cele mai obisnuite ale vietii. Riscăm sa n-o  trăim, atunci când alergăm după lucurile iesite din comun.

      - Cum sa fiu recunoscătoare pentru ceea ce am

-     -  Nu trebuie sa ne sabotăm momentele de bucurie.

Brene a ajuns după mulți ani de cercetare la concluzia că de fiecare dată când ne permitem să ne bucurăm din plin, ne dezvoltăm reziliența și cultivăm speranța. Îmi doresc să găsesc un echilibru pentru toate activitățile în care aleg să mă implic. Îmi doresc să simt bucurie orice aș face! chiar dacă bucuria mă poate face să simt neliniște, frică sau vulnerabilitate.  

Și mai am o ultimă dorință: un buton de restart cu update la pachet și să încep o viata nouă, mai creativă, mai liberă, mai fericită.

Poti să afli și tu, alături de Brene, care sunt darurile imperfectiunii: curajul, compasiunea si conectarea si să te bucuri din plin de viață!